Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2018
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76,4 kg
Perso fino ad ora: 22,0 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1868 kcal
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Gras: 81,46g | Prot: 99,35g | Carb: 179,57g.
Colazione: Profile Orange Drink, Quest Chocolate Milkshake Protein Powder , Half and Half Cream, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) . Pranzo: Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Stonewall Kitchen Horseradish Aioli, Land O'lakes Butter, New French Bakery French Baguette, Ham (Whole, Cured, Roasted) , Amy's Corn & Potato Chowder. Cena: Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1), Fruit Drink, Grapes, Grapes, Grapes, Grapes, Costco Sheet Cake, Nabisco Premium Soup & Oyster Crackers, Panera Bread Cream of Chicken & Wild Rice Soup (Cup), Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) . Snacks/Altro: Almond Cookie, Almond Cookie, Cream (Half & Half) , Coffee (Brewed From Grounds) , Quest Salted Caramel Protein Powder . Di più...
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2628 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 14 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 25 minuti, Riposare - 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di dgfmac
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