Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2018
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75 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2746 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 10 minuti, Ellittica - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 5 minuti, Tapis Roulant - 45 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nayfac
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