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Si habían abs ahora no se ven :( pero la fuerza va OK y la ganancia de masa lenta pero segura. En Enero se vendrá la Definición. #PlantBased
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83,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3244 kcal
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Gras: 120,37g | Prot: 133,63g | Carb: 416,66g.
Colazione: Orasi Leche de Arroz, Quaker Avena Instantánea, Sabu Mantequilla de Mani Cremosa, Plátano, Iron Plant Natural Pea Protein, Salsa de Tomate, Riku Salchicha Vegana, Fideos Cocidos (sin Sal). Pranzo: Empanada de Pino, Torta Tres Leches. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di JotArt
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