|
Четвертый день. Без изменений. Что тоже не плохо.
|
57 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1506 kcal
|
Gras: 57,37g | Prot: 83,89g | Carb: 157,32g.
Colazione: Чай, Hochland Твороженный Сыр, Хлебпром Хлеб Пастуший, Вареное Яйцо. Pranzo: Травяной Чай, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Шебекинские Макароны Группа А. Cena: Хлебпром Хлеб Пастуший, Волжские Просторы Кефир 2,5%, Чай с Лимоном. Snacks/Altro: Хлебпром Хлеб Пастуший, Чай с Лимоном, Hochland Твороженный Сыр, Hochland Твороженный Сыр, Чай, Обычные Блины. Di più...
|
|
1748 kcal
|
Esercizio:
Lavoro - 5 ore, Cross Training - 10 minuti, Riposare - 10 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alaer.inc
|