|
Ура! Я выиграла спор с: 64,4 кг теперь нужно поддерживать этот вес и потихоньку делать рельеф
|
64,4 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
762 kcal
|
Gras: 19,81g | Prot: 72,68g | Carb: 73,90g.
Colazione: Вареное Яйцо, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес. Pranzo: Пятый Сезон "Весенние Овощи" Замороженные, Куриный Бульон, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Редис. Cena: Смешанные Овощи (Замороженные), Куриный Бульон, Капуста Белокочанная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриная Грудка Отварная, Сэн Сой Соевый Соус. Snacks/Altro: Буренкино Творог Обезжиренный, Куриная Грудка Отварная, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриный Бульон, Капуста, Редис, Огурец (с Кожурой). Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|