Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2018
|
77,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2118 kcal
|
Gras: 57,77g | Prot: 182,74g | Carb: 212,77g.
Colazione: Pingo Doce Iogurte Pedaços Frutos Silvestres, Merenda Mista, Banana, Mimosa Leite Proteína Cacau, Pingo Doce Chourição, Terra Nostra Queijo Flamengo, Papo Seco, Continente Skyr Líquido Morango . Cena: Peras, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Peixe no Forno ou Grelhado. Di più...
|
Aumentando 4,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di João Vaz
|