Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2018
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67,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1902 kcal
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Gras: 53,63g | Prot: 114,86g | Carb: 131,37g.
Colazione: Woolworths Biltong, Milk, USN Protein Shake, Weet-Bix Weet-Bix, Kauai Berry Dairy Smoothie. Pranzo: Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Cena: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Beef Steak. Snacks/Altro: Whiskey, Castle Lager. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Roger McR
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