|
klątwa potreningowa 😠
|
105,7 kg
Perso fino ad ora: 14,3 kg.
Rimanenti: 15,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2606 kcal
|
Gras: 130,07g | Prot: 151,89g | Carb: 177,12g.
Colazione: Pikok Szynka Wieprzowa Konserwowa, Pudliszki Ketchup Pikantny, Cukier, Domowe frankfurterki, KFD Premium WPC 80, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Pranzo: Lidl Ogórek Kiszony, Piątnica Śmietana 18%, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Alesto Orzechy Brazylijskie, Biedronka Czekolada Gorzka 72%, Banan, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, KFD Premium WPC 80. Cena: Czerwone Wino Stołowe, Łowicz Sos Meksykański, Szynka Pieczona, Olej Lniany, Jabłko, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Jajko, Lidl Gruszka, Jabłko, Ryneczek Lidla Skorzonera. Snacks/Altro: Orzechy Włoskie, Jabłko. Di più...
|
|
3574 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
 Commenti
Może mi oddać 👍🐱 czekam na przesyłkę w Mikołajki 🎅
02 dic 18 da utente: K1C1A
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gating
|