Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2018
|
65,2 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1638 kcal
|
Gras: 48,93g | Prot: 137,67g | Carb: 174,90g.
Colazione: Кофе, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Варенье из Смородины, Блины на Молоке, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%. Pranzo: Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, Кофе, Магнит Хурма, Слобода Майонез Оливковый 67%, Винегрет без Масла, Пиканта Закуска Овощная Астраханская, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Варенье из Смородины, Блины на Молоке, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Магнит Хурма, Помидоры, Скумбрия. Snacks/Altro: Мария Печенье Галетное, Хлеб Черный, Простоквашино Молоко 3,5%, Чай. Di più...
|
|
1927 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lolochek
|