Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2018
|
48,7 kg
Perso fino ad ora: 21,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1211 kcal
|
Gras: 37,37g | Prot: 150,97g | Carb: 73,82g.
Colazione: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Волоконовское Сгущенка, Haas Корица Молотая, С.Пудовъ Мука Рисовая, Haas Ванилин, Простоквашино Творог 2%, Delicato Кокосовое Масло, Яичный Белок. Pranzo: ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Маркет Перекресток Горчица Русская, Индилайт Шницель из Индейки, Белая Дача Салат Айсберг. Cena: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису , Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара. Di più...
|
|
2275 kcal
|
Esercizio:
Мытьё пола - 35 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Guardare la TV - 4 ore, Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Lavare i Piatti - 1 ora e 30 minuti, Apple Health - 0 minuti, Riposare - 1 ora e 20 minuti, Dormire - 11 ore, Doccia - 15 minuti, Bagno - 20 minuti, Shopping - 1 ora, Aspirapolvere - 30 minuti, Studiare (Studio) - 1 ora. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Strong_D
|