Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2018
|
49,8 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1625 kcal
|
Gras: 118,51g | Prot: 124,86g | Carb: 27,11g.
Colazione: Mlekovita Ser Edamski, Sokołów Szynka Wędzona, Sokołów Boczek Wędzony Surowy, Jajko, Almette Serek Śmietankowy, Wasa Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, FA Anticatabolix, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). Pranzo: Genuss Plus Mieszanka Orzechów Prażonych i Solonych. Cena: President Camembert Orzech, Mlekovita Ser Edamski, Sokołów Boczek Wędzony Surowy, Smalec, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ogórek (Obrany), Primo Gusto Oliwa z Oliwek, Ocet Winny (z Jabłek), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Snacks/Altro: Piątnica Mascarpone, Bakoma Jogurt Naturalny Typ Grecki, Makar Orzechy Arachidowe Niesolone. Di più...
|
|
1947 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, rozciąganie biegowe - 25 minuti, Bieg - 1 ora e 4 minuti, Riposare - 12 ore e 31 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|