Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2018
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76,6 kg
Perso fino ad ora: 21,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1708 kcal
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Gras: 95,11g | Prot: 98,06g | Carb: 118,32g.
Colazione: Quest Chocolate Milkshake Protein Powder , Profile Orange Drink, Half and Half Cream, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) . Pranzo: Land O'lakes Butter, Cream (Half & Half) , Coffee (Brewed From Grounds) , Farmland Foods Hickory Smoked Bacon, Maple Syrup , Maple Syrup , Land O'lakes Butter, Land O'lakes Butter, Kodiak Cakes Power Cakes. Cena: Chocolate Cupcake with Icing or Filling, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Briannas Home Style Italian Vinaigrette , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Land O'lakes Butter, Cauliflower , Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Heinz Premium Tartar Sauce, Member's Mark Jumbo Lump Crab Cakes. Snacks/Altro: Kirkland Signature Mixed Nuts, Quest Salted Caramel Protein Powder . Di più...
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2929 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Stare seduti - 12 ore, Suonare - 2 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 42 minuti, Dormire - 7 ore e 58 minuti. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di dgfmac
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