Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2012
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46,0 kg
Perso fino ad ora: 6,0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1624 kcal
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Gras: 28,77g | Prot: 70,51g | Carb: 286,15g.
Colazione: Banana, Greek Yogurt - Plain (Dannon), Green Tea, Honey Nut Cheerios. Pranzo: Kiwi, Ma Po Tofu, Carrot Kinpira, Grape Tomatoes, Reduced Fat Colby-Jack Cheese Sticks, Furikake, Mini Chips Ahoy! (Package), Gum, Jasmine Rice, Raspberries, Grapes, Blueberries. Cena: Cracked Wheat Bread, Roasted Pepper & Asiago Chicken Sausage. Snacks/Altro: Apple. Di più...
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1728 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 35 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Riposare - 7 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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