Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2018
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66,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1667 kcal
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Gras: 64,63g | Prot: 80,78g | Carb: 192,14g.
Colazione: Régime Dukan Biscuits de Son d'avoine aux Graines de Chia, Café. Pranzo: Poires, Picard Moussaka. Cena: Mangues, Vinaigrette Française (sans Gras), Tipiak Couscous Moyen, Picard Cabillaud Panure Croustillante. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein Vanille , Macaron, Café. Di più...
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2609 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Anaitaraujo
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