Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2010
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66,6 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1346 kcal
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Gras: 47,02g | Prot: 74,90g | Carb: 165,41g.
Colazione: organic flax pumpkin granola, Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, English Walnuts, Almonds, Strawberries, Blueberries. Pranzo: Peeled Baby-cut Carrots, Grape Tomatoes, green grapes, banana. Cena: avocado, rotisserie chicken, Orange Sauce Glaze with Ginger, Whole Grain Breaded White Meat Chicken Nugget Shaped Patties, slice of tomato, organic caesar dressing, organic baby greens . Snacks/Altro: grape tomatoes, celsius. Di più...
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2370 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 1 ora, Shopping - 2 ore, Guidare - 1 ora, Lavori domestici - 3 ore, Allenamento a circuito - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 15 minuti. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di redwinelover
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