Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2018
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85,1 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 30,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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596 kcal
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Gras: 7,85g | Prot: 67,83g | Carb: 58,85g.
Colazione: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife NRG, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry. Pranzo: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Herbalife Mixed Fiber. Di più...
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2699 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 45 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 25 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Muthoharoh
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