Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2018
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48,9 kg
Perso fino ad ora: 21,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1186 kcal
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Gras: 37,28g | Prot: 147,50g | Carb: 72,82g.
Colazione: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Волоконовское Сгущенка, Haas Корица Молотая, Haas Ванилин, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 2%, Яйцо. Pranzo: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Cena: Простоквашино Творог 2%, Фруто Няня Пюре Яблоко. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Di più...
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2266 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 2 ore, Dormire - 8 ore, Salire le Scale - 10 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora, Apple Health - 0 minuti, Riposare - 15 minuti, Doccia - 15 minuti, Bagno - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Stare in piedi - 3 ore, Studiare (Studio) - 3 ore, Lavare i Piatti - 1 ora, Cucinare - 1 ora. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Strong_D
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