Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2018
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96,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3127 kcal
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Gras: 77,53g | Prot: 215,30g | Carb: 390,14g.
Colazione: Pomarańcze, Nasiona Siemienia Lnianego, BioTech USA Iso Whey Zero, Awokado, Decomorreno Kakao, Kasza Jaglana, Nasiona Siemienia Lnianego. Pranzo: Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Kupiec Ryż Basmati. Cena: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki, Olej Lniany, Pierogi Ruskie. Snacks/Altro: Pilos Twaróg Półtłusty, Jabłka, Melvit Płatki Owsiane Górskie, BioTech USA Iso Whey Zero. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lewar55
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