Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2018
|
73,1 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2226 kcal
|
Gras: 70,21g | Prot: 155,43g | Carb: 246,58g.
Colazione: Магнит Хурма, Частная Пасека Мёд Цветочный, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Златич Толокно Овсяное, Каждый День Геркулес. Pranzo: Макфа Крупа Гречневая Ядрица, Куриная Грудка Отварная. Cena: Dolce Albero Фундук Жареный, Parmalat Молоко 0,5%, Академия Молочных Наук Творог 0%. Snacks/Altro: Нежный Возраст Бифилайф, Бековский Пищекомбинат Ирис с Какао. Di più...
|
|
2272 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 1 ora e 4 minuti, Riposare - 14 ore e 56 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|