Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2018
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113,2 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 23,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1433 kcal
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Gras: 36,43g | Prot: 221,29g | Carb: 47,45g.
Colazione: Quamtrax Whey Protein Isolate, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Power System Аминокислоты. Pranzo: Рис Вареный, ВкусВилл Котлеты из Щуки. Cena: Азбука Вкуса Салат из Редиса, Огурцов и Укропа, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Холодец Говяжий на Натуральном Бульоне. Di più...
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3832 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 1 ora, Guidare - 14 ore, Samsung Health - 9 ore. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di nikolai197412
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