Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2018
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49,6 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1491 kcal
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Gras: 64,45g | Prot: 91,04g | Carb: 133,83g.
Colazione: Buono Bitter Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi. Pranzo: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Mevsim Salata, Ayçiçek Yağı, Hamsi. Cena: Lipton Ice Tea Şeftali, İskender Kebap. Di più...
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1240 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 21 minuti, Riposare - 13 ore e 39 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di aysenursucu
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