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a retenção aqui tá "correndo" solta!!
ou será "comendo" solta?
kkkkkkkkk!!!!
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73,3 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1123 kcal
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Gras: 52,09g | Prot: 67,76g | Carb: 92,60g.
Colazione: Quaker Farelo de Aveia, Ovo Mexido, Café com Açúcar, Parmalat Leite UHT Integral. Pranzo: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Mexido, Torresmo, Clara de Ovo. Cena: Cacau Show Gelato Morango Fresco. Snacks/Altro: Marilan Biscoito Amanteigado, Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma, Leite Integral, Café com Açúcar. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lindamir Machnick
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