Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2018
|
63,5 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1559 kcal
|
Gras: 62,35g | Prot: 100,43g | Carb: 158,33g.
Colazione: Сыр Гауда, Кофе с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Pranzo: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Льняное Масло, Мистраль Гречка, Куриное Филе. Snacks/Altro: Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Арахис, Кофе с Сахаром, Яблоко. Di più...
|
|
1880 kcal
|
Esercizio:
Aerobica - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лёлик34
|