Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2018
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60,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1020 kcal
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Gras: 81,95g | Prot: 51,58g | Carb: 20,08g.
Colazione: Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café, Café, Tirol Nata. Pranzo: Menina Leite de Coco, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo (Inteiro). Cena: Sabor Verde Farinha de Linhaça Dourada, Pele e Carne da Coxa de Frango, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Psyllium, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Queijo Mussarela (40g). Snacks/Altro: Aviação Manteiga sem Sal, Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fernanda A. de Lara
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