Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2018
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73,9 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2256 kcal
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Gras: 81,51g | Prot: 187,25g | Carb: 199,53g.
Colazione: Yoplait YQ Plain, Boar's Head EverRoast Oven Roasted Chicken Breast, Weight Watchers Light String Cheese. Pranzo: Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate, NutriSystem Double Chocolate Muffins, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Publix Large Grade A Eggs, Prana organic cacao, Water. Cena: Subway 6" Meatball Marinara, Water, Original Potato Chips. Snacks/Altro: Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate(SIX STAR). Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tjcruz
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