Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2012
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80,3 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1858 kcal
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Gras: 82,78g | Prot: 104,88g | Carb: 131,01g.
Colazione: Egg, 100% Whole Wheat Bread, Bacon. Cena: Chicken Leg Meat and Skin (Broilers or Fryers, Batter, Fried, Cooked), Pan-Sear Selects Lime Chili Cilantro Tilapia. Snacks/Altro: Fat Free Miracle Whip, Yellow Mustard, Red Tomatoes, 100% Whole Wheat Bread, Bacon, diet coke, rum, Surprise maxi, Raisins. Di più...
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2061 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ummor242
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