Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2018
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97,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3096 kcal
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Gras: 84,04g | Prot: 250,21g | Carb: 312,02g.
Colazione: Bekon (Suchy, Pieczony, Smażony na Patelni lub z Rożna, Gotowany), Chleb Żytni, Jajko (Całe). Pranzo: Combino Makaron Spaghetti, Nóżka Kurczaka ze Skórką, Olej Lniany, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak. Cena: Ziemniaki, Pol-Mak Makaron Pełnoziarnisty, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Altro: BioTech USA Iso Whey Zero, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pilos Twaróg Półtłusty. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lewar55
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