Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2018
|
48,3 kg
Perso fino ad ora: 21,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1259 kcal
|
Gras: 39,75g | Prot: 159,98g | Carb: 71,57g.
Colazione: Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Волоконовское Сгущенка, Haas Ванилин, С.Пудовъ Мука Рисовая, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Haas Корица Молотая. Pranzo: Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Белая Дача Салат Айсберг, Маркет Перекресток Горчица Русская, Индилайт Шницель из Индейки. Cena: Вкусвилл Малина Дроблённая с Сахаром, Фруто Няня Пюре Яблоко, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, 11/10 Premium Миндаль. Di più...
|
|
2465 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 9 ore, Acquagym - 45 minuti, Riposare - 35 minuti, Shopping - 1 ora, Salire le Scale - 10 minuti, Apple Health - 0 minuti, Bagno - 30 minuti, Stare in piedi - 3 ore, Studiare (Studio) - 6 ore, Lavare i Piatti - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Guardare la TV - 1 ora. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Strong_D
|