Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2018
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92 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 21 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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768 kcal
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Gras: 45,15g | Prot: 47,72g | Carb: 32,46g.
Pranzo: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pimentão Verde, Cebolas Vermelhas, Repolho, Abóbora Cabotia. Cena: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Manteiga Ghee, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Repolho, Tomates, Vinho Pinot Gris (Grigio). Snacks/Altro: DIA Queijo Minas Frescal. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lizaalcantara
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