Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2018
|
71,4 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1848 kcal
|
Gras: 44,03g | Prot: 100,44g | Carb: 217,36g.
Colazione: Батон, Соусом Песто, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой), Яичница, Швейцарский Сыр, Кофе, Коровка из Кореновки Сливки 10%. Pranzo: Магнит Хурма, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Сельдерей. Cena: Красное Столовое Вино, Вешенки, Картошка Печеная, Селедка, Сельдерей. Snacks/Altro: Maxler Протеиновый Коктейль Matriza, Яблоки Гала, Активиа Йогурт Питьевой Печеная Груша. Di più...
|
|
2688 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Lavoro - 10 ore, Riposare - 4 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Stepanida1970
|