Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2018
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56 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1180 kcal
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Gras: 24,84g | Prot: 56,97g | Carb: 194,88g.
Colazione: Mornflake Porridge Oats, Toasted Rye Bread, Coffee with Sugar. Pranzo: Утро Родины Кофе с Молоком, Apple. Cena: Banana, Нежеголь Творог Обезжиренный. Snacks/Altro: Sponge Cake, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Бахетле Штрудель Вишневый. Di più...
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1717 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di NevskayaNL
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