Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2018
|
102 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2268 kcal
|
Gras: 68,79g | Prot: 104,50g | Carb: 333,72g.
Colazione: Whole Milk, Naked Juice 100% Fruit & Veg Juice Smoothie - Berry Veggie, carmans gourmet porridge sachets, Bananas. Pranzo: Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Cena: Plain Yogurt, Apples (Low Moisture, Stewed), Chicken or Turkey Vegetable Stew Type Soup. Snacks/Altro: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Whole Milk, Dried Fig, Millville Roasted Nut Bar - Peanut Crunch, Instant Coffee (made from Powdered). Di più...
|
|
4584 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 51 minuti, Shopping - 15 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 1 minuto, Guidare - 2 ore e 10 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 43 minuti, Mountain Bike (MTB) - 1 ora. Di più...
|
Aumentando 1,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bigggpete
|