Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2018
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127,9 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 27,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1030 kcal
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Gras: 23,64g | Prot: 45,38g | Carb: 165,16g.
Colazione: Té (Infusión), Bimbo Pan Tostado Integral, Clara de Huevo, Verduras al Vapor. Pranzo: Clara de Huevo, Verduras al Vapor. Cena: La Costeña Mayonesa, Té (Infusión), FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Pan Integral. Snacks/Altro: Manzana, Mandarinas, Pepino (Pelado). Di più...
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3720 kcal
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Esercizio:
Crossfit - 45 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di triuxx
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