Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2018
|
57,6 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1885 kcal
|
Gras: 62,55g | Prot: 127,69g | Carb: 196,90g.
Colazione: Каша Пшеничная (Молоко+Вода), Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Тыквенные Семечки, Кувшинка Сыр Сулугуни, Яйцо. Pranzo: Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла, Сава Повидло Сливовое, Булгур с Курицей и Овощами. Cena: Ашан Печенье Злаковое, Пицца Домашняя, Мёд. Snacks/Altro: Куриное Филе Гриль, Простоквашино Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Помидоры, Яблоко Антоновка, Rio D'oro Традиционный Французский Трюфель, Простоквашино Творог 2%, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке. Di più...
|
|
1548 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aleksev
|