Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2018
|
59,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
697 kcal
|
Gras: 16,23g | Prot: 59,76g | Carb: 85,41g.
Colazione: Вода, Lactel Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Болгарский Перец, Приготовленный Лук, Баклажаны Приготовленные в Аэрогриле, Картошка Печеная, Куриные Крылышки Приготовленные в Аэрогриле. Cena: Вода, Креветки (Вареные или на Пару), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Altro: Грецкие Орехи, Сушеные Яблоки, Вода, Мюсли с Фруктами. Di più...
|
|
1593 kcal
|
Esercizio:
Padel Tennis - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di amina-aniy
|