Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2018
|
48,3 kg
Perso fino ad ora: 21,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1307 kcal
|
Gras: 49,21g | Prot: 156,46g | Carb: 69,61g.
Colazione: Волоконовское Молоко Сгущённое Варёное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Haas Ванилин, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Pranzo: Белая Дача Салат Тоскана, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Белая Дача Салат Айсберг, Маркет Перекресток Горчица Русская, Индилайт Шницель из Индейки. Cena: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Snacks/Altro: 11/10 Premium Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Di più...
|
|
2344 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Salire le Scale - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora, Apple Health - 0 minuti, Riposare - 15 minuti, Dormire - 8 ore e 50 minuti, Lavoro - 4 ore, Bagno - 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Acquagym - 45 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Strong_D
|