Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2018
|
75,2 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1547 kcal
|
Gras: 53,69g | Prot: 48,31g | Carb: 233,37g.
Colazione: Nescafe Sütlü Köpüklü, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Migros Ezine Peyniri, Sek Günlük Süt, Yulaf Lapası, Balparmak Süzme Çiçek Balı. Pranzo: Kırmızı Lezzetli Elma, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tam Buğday Ekmeği. Cena: Kırmızı Lezzetli Elma, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Sütaş Süzme Yoğurt, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Türlü, Sütaş Süzme Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Altro: Kırmızı Lezzetli Elma, Nescafe Sütlü Köpüklü, Nescafe Sütlü Köpüklü, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü). Di più...
|
|
2281 kcal
|
Esercizio:
Aspirapolvere - 30 minuti, Escursionismo - 57 minuti, Dormire - 8 ore e 40 minuti, Riposare - 13 ore e 53 minuti. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mehpare bayramoğulları
|