Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2018
|
126,7 kg
Perso fino ad ora: 28,8 kg.
Rimanenti: 56,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1475 kcal
|
Gras: 50,70g | Prot: 93,57g | Carb: 172,60g.
Colazione: Чурчхела, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Полезные Продукты Хумус Классический. Pranzo: Мандарины, ВкусВилл Крем-Мёд с Имбирём, Запеченная или Жареная Треска, Винегрет без Картофеля и без Сол.Огурцов. Cena: Булочка, Винегрет без Картофеля и без Сол.Огурцов. Snacks/Altro: ВкусВилл Крем-Мёд с Имбирём, Power System Protein Big Block Chocolate, Банан. Di più...
|
|
4066 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Tapis Roulant - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 20 minuti, Google Fit - 21 ore e 10 minuti. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di margodina914
|