Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2018
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75,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2394 kcal
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Gras: 51,13g | Prot: 142,83g | Carb: 335,72g.
Colazione: Mimosa Manteiga com Sal, Terra Nostra Queijo Flamengo, Continente Fiambre Perna Extra, Papo Seco, Banana, Mimosa Proteina Cacau. Pranzo: Nestlé Kvarg Drink. Cena: Sashimi de Salmão, Sushi. Snacks/Altro: M&M's M&M's, Marshmallows, Nutella Nutella, Crepe Simples. Di più...
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159 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 15 minuti, Apple Health - 23 ore e 45 minuti. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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