Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2018
|
87,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1552 kcal
|
Gras: 34,58g | Prot: 110,78g | Carb: 158,88g.
Colazione: REWE Bio Reiswaffeln ohne Salz (8g), Banane. Pranzo: Mestemacher Pumpernickel, Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Redlefsen Sülzkotelett, Mestemacher Pumpernickel. Cena: REWE Bio Reiswaffeln ohne Salz (8g), Aldi Graved Lachs mit Honig-Senf Sauce, Stockmeyer Hähnchenbrust mit Ananas in Braten-Aspik, Kilkenny Bier. Snacks/Altro: REWE Reiswaffel, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Magerquark. Di più...
|
|
2123 kcal
|
Esercizio:
Allattamento - 1 minuto, Riposare - 15 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di stolfat
|