Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2018
|
59,9 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1465 kcal
|
Gras: 30,63g | Prot: 111,44g | Carb: 184,98g.
Colazione: Café (Infusão), Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito, Pullman Pão de Forma. Pranzo: Frisco Suco de Limão, Mangas, Banana, Pinduca Farinha de Mandioca, Carne do Peito de Frango. Cena: Bolo de Tapioca, Banana, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Altro: DIA Manga Rosa. Di più...
|
|
1857 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Lavare i Piatti - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di EdianaGusmao
|