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msm perdendo o controle numa semana e vão não perder o foco q vc ve resultados..😄😄😄
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72,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1826 kcal
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Gras: 76,92g | Prot: 68,34g | Carb: 218,11g.
Colazione: Pullman Pão Integral Original, Shefa Leite de Soja. Pranzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca, Batata Doce Frita, Batata Doce Frita, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Legumes Cozidos, Perdigão Linguiça Suína, Barriga de Porco, Alcatra. Snacks/Altro: Goji Berry, Castanhas de Caju, Torta de Legumes, Arcor Pirulito 7 Belo Framboesa, Arcor Bala Butter Toffes, Pão de Queijo. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elzamr1
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