Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2018
|
71,4 kg
Perso fino ad ora: 19,1 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1276 kcal
|
Gras: 38,30g | Prot: 59,99g | Carb: 172,04g.
Colazione: Лакомо Сыр Плавленный Дружба, Вологжанка Простокваша 2,7%, Молоко (Цельное Молоко), Вареное Яйцо, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков, Seeberger Финики Сушеные без Косточек. Pranzo: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Ого Отруби Пшеничные, SPAR Курица Отварная, Борщ из заготовки с кабачком. Cena: Молодец Хлебцы-Молодцы, Омлет с овощами, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Вологжанка Кефир 1%. Snacks/Altro: Грейпфрут, Лента Яблоко, Пятерочка Хурма. Di più...
|
|
2127 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Riposare - 17 ore e 10 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 1973Anna
|