Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2018
|
100,8 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 37,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1514 kcal
|
Gras: 126,94g | Prot: 53,87g | Carb: 36,76g.
Colazione: Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Подсолнечное Масло, Baker House Итальянские Хлебцы, Heinz Карри Соус, Имбирь Маринованный, Морская Капуста, Jarrow Formulas Масло МСТ, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира). Pranzo: Оливковое Масло, Бифштекс, Окей Виноград Черный, Organic Food Вишня Сушеная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хамса, Кокосовое Масло, Простоквашино Сливки 20%, Кофе. Di più...
|
|
3281 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 1 ora, Giardinaggio - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavare i Piatti - 15 minuti, Leggere - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 25 minuti, Cucinare - 1 ora. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|