Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2018
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63,5 kg
Perso fino ad ora: 24,3 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1273 kcal
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Gras: 52,56g | Prot: 83,83g | Carb: 114,61g.
Pranzo: Pão de Leite, Hambúrguer Caseiro, Geléia (Todos os Sabores), BH Pão de Queijo, Garoto Chocolate Ao Leite, Nestlé Leite em Pó Ninho, Mamão, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Di più...
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2423 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 1 ora e 30 minuti, Ellittica - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 6 ore, Riposare - 6 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jimena Ameneiros
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