Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2018
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100,8 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2536 kcal
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Gras: 69,17g | Prot: 249,03g | Carb: 214,84g.
Colazione: Honey, Arataki, Clover Blend, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, Wholegrain Oats, Pams, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. Pranzo: Alacen 450, Protein Powder. Cena: Roasted Red Peppers, Golden Sun, Coconut Oil, Blue Coconut, Baked or Grilled Cod, Rice, Long Grain, Uncle Bens. Snacks/Altro: White Sugar, Pams & Chelsea, Milk, Anchor, Lite (98.5% Fat Free), Blue Cap. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Olympic Weightlifter
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