Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2018
|
50,8 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1250 kcal
|
Gras: 51,18g | Prot: 91,90g | Carb: 110,30g.
Colazione: Зефир Низкокалорийный, Яблоко Антоновка, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Pranzo: Baker House Итальянские Хлебцы Овощной Микс, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. Cena: ВкусВилл Йогурт Греческий Топленый 4%, ВкусВилл Кефир 1%, Hortex Капуста Брокколи, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Апельсином, Афанасий Живой Кефир 1%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Лактика Йогурт Греческий 4%. Snacks/Altro: Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. Di più...
|
|
1611 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di firenze2015
|