Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2018
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61 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1013 kcal
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Gras: 51,70g | Prot: 74,86g | Carb: 63,52g.
Colazione: Сыр, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Мёд, Творог 5%. Pranzo: Творог 5%, Борщ с Говядиной. Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Сыр, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Di più...
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1993 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 35 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 11,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di krisstinajillie
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