Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2018
|
48,5 kg
Perso fino ad ora: 21,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1308 kcal
|
Gras: 44,49g | Prot: 165,68g | Carb: 68,59g.
Colazione: Яйцо, Haas Ванилин, С.Пудовъ Мука Рисовая, Волоконовское Молоко Сгущённое Варёное, Простоквашино Творог 2%. Pranzo: Белая Дача Салат Тоскана, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Индилайт Шницель из Индейки, Маркет Перекресток Горчица Русская, Помидоры. Cena: Простоквашино Творог 2%, Фруто Няня Пюре Яблоко. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , Перекресток Миндаль. Di più...
|
|
2352 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 55 minuti, Dormire - 8 ore, Stare in piedi - 6 ore, Salire le Scale - 10 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Apple Health - 0 minuti, Lavoro - 5 ore, Bagno - 30 minuti, Doccia - 15 minuti, Aspirapolvere - 30 minuti, Lavare i Piatti - 40 minuti, Cucinare - 1 ora. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Strong_D
|