Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2018
|
71,7 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1323 kcal
|
Gras: 43,15g | Prot: 69,59g | Carb: 83,47g.
Pranzo: Ezogelin Çorbası, Domatesli Makarna, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Ayçiçek Yağı, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Cena: Izgara Köfte. Snacks/Altro: Tulum Peyniri, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Alkollü İçecek (80 Alkol Derecesi, Cin Rom Votka Viski), Nimet Lahmacun. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|